【たかせんまとめ】だいたい追い込むの秋季キャンプであって春期キャンプは開幕に向けての準備

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引用元: http://hayabusa5.2ch.sc/test/read.cgi/livebase/1555676300/

696: どうですか解説の名無しさん 2019/04/20(土) 00:09:40 ID: sYqluSDC0.net
というか追い込むべきは秋で春は調整の場だからね
春にガンガン追い込んでる時点で嫌な予感はした
それもウエイトやダッシュの無酸素運動ならまだしも高強度の有酸素運動の連発で休養不十分な日程だったから疲労回復も遅い
699: どうですか解説の名無しさん 2019/04/20(土) 00:11:50 ID: 6Ydxjm2qa.net
キャンプ序盤にやってたローイングマシン、あれガチでやったら平たく言うと筋トレしながら1500m走るみたいな運動で負荷ほんとやばいからな。
しかもちゃんとした姿勢でやらないと腰やら脚が一発で逝く
人間殺戮マシンと呼んでたわ
700: どうですか解説の名無しさん 2019/04/20(土) 00:15:39 ID: +IoLfCgK0.net
たまたま一試合に2つエラーしただけで劣化って
ショートなんてどこもエラー多いし、そんな日もあるでしょ
701: どうですか解説の名無しさん 2019/04/20(土) 00:16:53 ID: +Vn9c8DPp.net
>>696
それ
だいたい追い込むの秋季キャンプであって春期キャンプは開幕に向けての準備
その準備段階であんだけ追い込んだらシーズンに始まって疲労が来るのは当然

そもそも日本シリーズまで戦って休養が少ない状態で自主トレやって春期キャンプ入ってんのにあのメニューは無いわ
今の現状は選手を追い込みすぎて自爆してるようにしか見えない

705: どうですか解説の名無しさん 2019/04/20(土) 00:18:24 ID: OU0s7AT1d.net
捌ける範囲大した事なくて併殺も取れないけど狭い範囲の打球を確実に処理してた選手
こういう選手から確実性を除いたらそれはもうただの倉本でしかない
706: どうですか解説の名無しさん 2019/04/20(土) 00:18:51 ID: 6Ydxjm2qa.net
あとスキーの動きのマシンも腕だけで引いたら脇腹とか肩とか手首やられる。
ちゃんと骨盤立てて背筋伸ばして体重乗せて大きく動かないと効果無いどころか痛めるだけ
キャンプで物珍しそうに使ってたマシン使い方間違ってた可能性は十分ある
707: どうですか解説の名無しさん 2019/04/20(土) 00:24:03 ID: yS9ykHRPM.net
>>701
野手のマシンはイチローが使ってる初動負荷マシンが正解なのか イチローって怪我ほとんどしなかったからやっぱあれなのかやるべきなのは
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